Puasa bertujuan untuk melatih kita menahan diri dari larangan Allah, meskipun keinginan (nafsu) kuat.

Dalilnya adalah Al Qur'an Surat Al-Baqarah: 183

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ 

Yaa ayyuhallaziina aamanuu kutiba 'alaikumus-shiyaamu kamaa kutiba 'alallaziina min qablikum la'allakum tattaquun. 

Artinya:
"Wahai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertaqwa." 

Larangan Allah yaitu sesuatu yang Allah haramkan.

Contoh:

• syirik, menyekutukan Allah dalam ibadah

• berbuat bid'ah, tidak mengikuti contoh Nabi

• durhaka kepada orang tua

• zina

• minum khamr, konsumsi yang memabukkan

Terkait Ramadhan, yang Allah haramkan adalah pembatal puasa dan perusak puasa

Pembatal puasa: makan, minum, hubungan suami istri, muntah dengan sengaja, haid

Perusak puasa: perkataan kotor, perbuatan sia-sia, maksiat